こんにちは♪
在宅勤務が増えて自宅でのデスクワークでつい時間を忘れて没頭してしまったり、通勤がない分運動不足になっていませんか？？
血行も悪くなって調子まで落としてしまう方もいると聞きます。
そんな時は当サロンでヘッドスパをオススメしています！！
が、なかなか時間が取れないという方にぜひお試し頂きたいことがあります♪
簡単セルフ頭皮マッサージです！
・頭皮のツボ「天柱」(てんちゅう)
後頭部のうなじの外側のへこんだところ
爪を立てずに指の腹でゆっくりと押し、少し痛いくらいのところで10〜20秒止めます。またゆっくりと離していく。これ何度か繰り返します。
頭痛や肩コリ、眼精疲労を和らげる効果がありますので、デスクワークでお疲れの方はぜひお試しください♪
ウイルスが終息するその日まで、皆さん頑張りましょう♪
