みなさん、こんにちは。
今回は髪にあまり良くない食べ物をピックアップしてみました！
外出自粛を頑張っている方で、ストレスなのかつい食べ過ぎちゃうという話をよく聞きます( ﾉД`)
髪は食べるものの影響をすごく受けますので過剰に摂取しては良くないものを紹介します！
髪にあまり良くない食べ物
・白砂糖
・冷たい食べ物
・辛いもの
・インスタント食品
・塩
・動物性たんぱく質(過剰)
・油分
・コーラ
・ジュース類
・アルコール類
です！
以上の物は、栄養のバランスが偏りやすく、毛細血管を詰まらせてしまう恐れがあります。
髪に良くないというより身体に良くないですね( ﾉД`)
皆さんも過剰な摂取は注意してみましょうね♪
