以前、髪に良い食べ物を挙げさせていただきましたが、逆に『髪に良くない食べ物』とは？ 良くないと言ってしまうと角が立つので、あくまでも採りすぎ要注意！と受け取ってください（笑） 白砂糖、冷たい食べ物（アイスクリーム）、辛いもの、インスタント食品、塩、 動物性たんぱく質（過度な摂取はコレストロールがたまります） 油分（クッキー、ケーキ、フライドポテト、チキン、てんぷら） コーラ・ジュース類 アルコール類 など、ほとんどが美味しいものですね… 大好物だ！という人も多いはず。。 しかし、過剰の摂取は栄養のバランスが偏りやすく、毛細血管を詰まらせてしまい、 髪の毛以前に健康を害する恐れがあります。 身体の健康を保つこと、結果として髪もお肌も影響があるということですね！
